2018年2月1日 星期四

2018新年新希望,訂定目標秘訣大公開(下)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加





目次


  • 前言
  • 設定目標的好處
  • 該如何好好設定目標?
  • 目標沒達成,你的下一步

前言


根據昨天欣妤寫的內2018新年新希望,訂定目標秘訣大公開(上),大家有稍微暸解設定目標的重要性了嗎?因此今天要和大家分享設定目標的小秘訣,以及相關的疑難雜症。希望可以協助大家設定目標時更有方向、更容易有成果:)


設定目標的3大重點


目標要設定大一點,還是小一點呢?


其實設定目標的最大門檻就是如何決定「目標的大小」
根據昨日的分享,如果把目標設定的太遠、太大,導致無法產生動力的話,那其實是比較無效的。因此目標的大小可以以「是否會產生行動力」為基準來決定。

將目標設定在「自己有9成把握做得到」的範圍,既可以避免失去動力,更可以讓你朝目標更接近一步。

設定好目標後可以更改嗎?還是不要換比較好?


其實是可以更改的。更極端的說法,你甚至可以用“以後一定會更改”的前提來設定目標。
大多數的人會因為目標值降低而感到氣餒,但其實是不需要這樣的。

目標只是我們在往目的地前進時,途中的車站而已。因此更改目標,換句話說其實只是你多停了幾站,我們還是穩健的朝著目的地前進。

迷路了,該怎麼辦?



1. 向已經達成目標的人請益


這個方法是最快的,因為已經有人成功過了。向了解該領域的人請益是八九不離十。

2. 朝著目標繼續探索

你可以想像在昏暗的山洞中,有一個拿著燭火的人正在緩緩前進,是的這就是所謂摸索的狀態。在山洞中你可以看得到的範圍非常小,有可能走兩步路就撞到山壁,才知道原來是要右轉,因此,在這個摸索的狀態,我們需要經常地去“微調”目標。

建議可以使用“心智圖”(當然其他自己用得習慣的工具也是沒問題),把目標列在上面,好讓你可以定期的審視自己的目標。

不建議把目標放在頭腦裡想,因為目標是抽象的,腦中的想法也是抽象的,這樣可能會招致混亂。因此無論是什麼工具都好,把抽象的目標“具象化”,會比較容易達成。


設定目標=設定人生的目標



只要你學到設定目標的方法與技巧,那一定會對你的人生計畫有幫助。欣妤雖然也還在學習,但首先第一步先開始著手設定目標吧 :)

再次感謝大家今天的收看,我們下次見~
  • このエントリーをはてなブックマークに追加